01865nlm0 22002171i 450 001001200000006001900012007001500031008004100046020001800087040000800105100006000113245012500173260001200298260003000310300001100340520093100351856009301282856009601375856009601471856008001567HARMA 73830m g0 d cr mn ---auama241229c go d fre  a9782140279737 bfre0 aJean-Marc Moncorger - Préface du Pr René-Jean Bensadoun aLumière et bien-être - Laissons la bonne lumière prendre soin de nousbLaissons la bonne lumière prendre soin de nous -  aParis : bEditions L'Harmattan a166 p. aLa lumière interagit en permanence avec nous et elle est essentielle à notre bien-être. Alors qu'il nous faudrait vivre dans un monde rempli de belle lumière qui nous fait du bien à chaque moment de la journée, aussi bien dans les espaces de vie personnelle que dans les espaces de travail, la surexposition à la lumière des écrans, riche en lumière bleue, et le manque d'exposition à la lumière naturelle du soleil nous empêchent de nous sentir bien. Les enfants sont aussi touchés. Savez-vous qu'avec un bain de lumière rouge de 10 min seulement, vous seriez moins stressés, plus sereins, de meilleure humeur, plus performants, avec des fonctions cognitives optimales, comme la vigilance, la concentration, la mémorisation, la gestion des émotions ou la disponibilité mentale ? La connaissance toute nouvelle exposée dans cet ouvrage n'est pas encore enseignée, ni à l'université ni dans les écoles.40uhttps://www.editions-harmattan.fr/catalogue/couv/9782140279737r.jpg2Image de couverture40uhttps://www.harmatheque.com/downloadebook/97821402797372Télécharger le livre au format PDF40uhttps://www.harmatheque.com/downloadepub/97821402797372Télécharger le livre au format epub40uhttps://www.harmatheque.com/readebook/97821402797372Lire ce livre en ligne