02179nlm0 22002651i 450 001001200000010001600012100003900028101000600067102000600073105001600079135001600095200015500111210004100266215000900307230002300316301001600339305005900355330092900414336007501343700005801418856009301476856011701569856011701686856011001803HARMA 73830a9782140279744a20241229d2022    u  y0frea0103    baafreafrea    z   001z adrun nnnauauaaLumière et bien-être - Laissons la bonne lumière prendre soin de nousb[Ressource électronique]fJean-Marc Moncorger - Préface du Pr René-Jean BensadounaPariscEditions L'Harmattand2022a166 p.a[Données textuelles]a9782140279737aVersion électronique de l'édition papier : 9782140279737aLa lumière interagit en permanence avec nous et elle est essentielle à notre bien-être. Alors qu'il nous faudrait vivre dans un monde rempli de belle lumière qui nous fait du bien à chaque moment de la journée, aussi bien dans les espaces de vie personnelle que dans les espaces de travail, la surexposition à la lumière des écrans, riche en lumière bleue, et le manque d'exposition à la lumière naturelle du soleil nous empêchent de nous sentir bien. Les enfants sont aussi touchés. Savez-vous qu'avec un bain de lumière rouge de 10 min seulement, vous seriez moins stressés, plus sereins, de meilleure humeur, plus performants, avec des fonctions cognitives optimales, comme la vigilance, la concentration, la mémorisation, la gestion des émotions ou la disponibilité mentale ? La connaissance toute nouvelle exposée dans cet ouvrage n'est pas encore enseignée, ni à l'université ni dans les écoles.aType de ressource électronique : données textuelles et iconographiquesaJean-Marc Moncorger - Préface du Pr René-Jean Bensadoun40uhttps://www.editions-harmattan.fr/catalogue/couv/9782140279737r.jpg2Image de couverture40uhttps://www.harmatheque.com/downloadebook/9782140279737zAccès après authentification2Télécharger au format PDF40uhttps://www.harmatheque.com/downloadepub/9782140279737zAccès après authentification2Télécharger au format epub40uhttps://www.harmatheque.com/readebook/9782140279737zAccès après authentification2Lire ce livre en ligne